Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 59,57g | Prot: 75,32g | Carbs: 214,59g.
Café da Manhã: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Зерновой. Almoço: Грецкие Орехи, Delibon Зефир Клюква, Карась Жареный, Белая Дача Зелень, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Капуста Тушеная, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Jantar: Экомилк Коктейль Молочный Шоколадный, Экомилк Коктейль Молочный Шоколадный, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alenka2903
|