Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 52,77g | Prot: 107,98g | Carbs: 84,55g.
Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Свинина Запеченая, Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Красная Цена Крабовые Палочки, Global Village Капуста Квашеная. mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
хотьба 5 км - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|