Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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39,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 53,68g | Carbs: 320,18g.
Café da Manhã: Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Буренка Сливки 15%. Jantar: Манник. Lanches/Outros: Лучиано Пирожное Рион. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, жиросжигающая тренировка - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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