Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
39,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 96,08g | Prot: 56,29g | Carbs: 247,06g.
Café da Manhã: Yaro Соленая Карамель, Розумний Вибір Манная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Хуторок Мука Пшеничная, Лук, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Landana Сыр с Лавандой, Словяночка Молоко 2,5%. Jantar: Олімп Булгур Класичний, Словяночка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Світоч Шоколад Чорний Та Білий З Журавлиною Та Льоном, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Millennium Пористый Молочный Шоколад, Milka Oreo. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
жиросжигающая тренировка - 1 hora, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|