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keep up the hard work!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 55,38g | Prot: 86,60g | Carbs: 240,11g.
Café da Manhã: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Dr. Praeger's California Veggie Burgers, Egg White . Almoço: Blueberries, 1% Fat Milk, General Mills Cheerios, Celentano Cheese Ravioli Mini Rounds. Jantar: Mexican Rice, Don Miguel Chicken Burrito, Steak, Shrimp. Lanches/Outros: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Cuties Mandarin Orange, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msmona2016
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