Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2009
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117,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 183,78g | Carbs: 112,78g.
Café da Manhã: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, nonfat plain yorgurt, strawberry sugar free preserves. Almoço: Cookies 'N Creme, Cookies 'N Creme. Jantar: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, bonless breasts, Salsa. Lanches/Outros: wasa, butter, strawberry sugar free preserves. mais...
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5210 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, park jog 4 miles jog 1 mile walk - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mikep22045
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