|
Если хотите похудеть, займитесь ремонтом.
Я ела всё и пиццу и бургеры, так как в таких условиях не до пп. Похудела за неделю на 1,5 кг, хотя вес стоял уже очень долго. 😁
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 24,04g | Prot: 61,20g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Шарлотка, Кофе, Свитлогорье Сливки 10%. Almoço: Шарлотка, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лента Банан, Клубника. Jantar: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Ясо Тофу Натуральный, Золотой гарнир. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|