Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3740 kcal
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Gord: 74,35g | Prot: 204,08g | Carbs: 555,49g.
Café da Manhã: Deluxe Pimiento Piquillo Caramelizado, Lidl Queso Madurado en Cava, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Barra Picos, Valor Cacao Puro Natural 100%, Cola Cao Cola Cao Original, Lidl Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Chirimoya, Hacendado Barra Picos, Lidl Queso Azul Bleu de France, De Cecco Penne Rigate, Lidl Medallón de Cadera de Añojo, Cebollas, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Champiñones Laminados. Jantar: Valentina Salsa Picante, Lidl Panecillos Burger Rustico, Lidl Camembert, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lidl Pechuga de Pavo al Pimenton, Hacendado Plátano, Brillante Arroz Calidad Oro, Vital Arroz Integral. Lanches/Outros: Carrefour White & Roll, Artisan Lazos de Hojaldre Bombón. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 11 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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