|
Вернулся к знамениям до поездки в Сочи. 5 дней читмила обернулись в 1,4 кг воды. Это была нужная пауза, чтобы перезагрузиться. Продолжаем.
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 28,54g | Prot: 93,67g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: Мексиканский Суп-Похлебка с Грибами. Almoço: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Jantar: Водка, Вереск Настойка Смородиновая, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Jack Daniels Виски, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|