Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 38,96g | Prot: 71,57g | Carbs: 109,84g.
Café da Manhã: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара . Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Милти Филе Трески под Овощным Маринадом. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|