Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 26,51g | Prot: 102,97g | Carbs: 194,29g.
Café da Manhã: Edeka Elstar Apfel, Müller Wackelpudding Waldmeister, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kleinemas Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer, Clementinen, Kaki. Lanches/Outros: Birnen, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kleinemas Lachs-Schinken, Ja! Harzer Käse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mugel68
|