Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 120,42g | Prot: 98,85g | Carbs: 160,22g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Домашние Заготовки Лечо, Авокадо Авокадо, Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны, Минтай Жареный. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Лечо, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофемания Флэт Уайт . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina_lesnova_
|