Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 106,01g | Prot: 54,73g | Carbs: 210,47g.
Café da Manhã: Алматинский Продукт Щербет с Арахисом Aproduct, Огурец (с Кожурой), Маскарпоне, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Жареная А Пергаменте (Maggi), Белый Хлеб. Almoço: Мандарины, President Сметана 15%, Винегрет, Вареники с Картошкой. Jantar: Мандарины, Село Лесное Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Банан, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Алматинский Продукт Щербет с Арахисом Aproduct, Здорово Гречневые Хлебцы. Lanches/Outros: Рахат Вафельные Трубочки , Баян Сулу Арахисовые Вафли , Big Bob Арахис Солёный, Грецкие Орехи, Соленые Крекеры, Kinder Bueno. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nmilyy
|