Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 110,39g | Prot: 63,49g | Carbs: 52,46g.
Café da Manhã: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Санта Бремор Икра Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Protein Rex Брауни Шоколадный, Яичный Желток, Яичный Белок, SPAR Морковь Отварная, Лук, Пять Морей Горбуша Натуральная, Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Сыр Российский 50%. Jantar: Мандарины, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|