Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
121 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 55,37g | Prot: 100,67g | Carbs: 225,49g.
Café da Manhã: Село Зеленое Сливки 10%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Варенька Варенье Клубничное, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Halls Конфеты без Сахара, Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Соус Хреновина, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Икра «Грибная», Каравай Ржаной Хлеб. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|