Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 109,15g | Carbs: 92,13g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Нут Вареный, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Jantar: Земляника, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Чай с Молоком, Магнит Гранат, Зеленый Чай, Вода. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almera19
|