Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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63,4 kg
Perdidos até agora: 63,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 71,08g | Prot: 101,22g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Jantar: Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Tartiflette, Tartiflette. Lanches/Outros: Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, AH Groentechips, Euro Shopper Melkchocolade. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, de Pé - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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