Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 72,11g | Prot: 74,12g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Любятово Хлебцы с Отрубями, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные . Jantar: Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maximcheva1289
|