Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 78,29g | Prot: 138,89g | Carbs: 240,69g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almoço: Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya, Fried Floured or Breaded Catfish. Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, 2% Fat Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Lanches/Outros: Twix Twix (Fun Size), Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Graham Crackers, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de westy57
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