Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 86 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 86,93g | Prot: 192,38g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Eurospar Шаурма с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Арахис, Пятерочка Филе Грудки, Увелка Пшеничная Крупа. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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