Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 60,41g | Carbs: 229,23g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Almoço: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Tapioca, Barion Pão de Mel Integral, Café com Leite e Açúcar, Uva Itália. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Juhrodrigues89
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