Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 56,81g | Prot: 117,34g | Carbs: 97,50g.
Café da Manhã: Natura Сыр Сливочный 45%, Ржаной Хлеб, Цикорий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Омлет или Яичница. Almoço: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|