Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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106,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 81,59g | Prot: 84,20g | Carbs: 209,38g.
Café da Manhã: Cappuccino, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Gut & Günstig Toastkäse, Spiegelei, Golden Toast American Sandwich (38g). Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Almette Frischkäse mit Steinpilz, Rama Cremefine 15%, Steinpilze, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Hefezopf, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben). Jantar: Bauernbrot, Knorr Hochzeitssuppe. Lanches/Outros: Äpfel, Toffifee Toffifee, Hosta Mr. Tom. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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