Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
525 kcal
|
Gord: 15,03g | Prot: 49,27g | Carbs: 48,20g.
Café da Manhã: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Bayam, Terik tahu, ayam, hati sapi, Kerupuk Beras, Nasi Putih. mais...
|
|
1433 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yastyust
|