Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 80,68g | Prot: 180,72g | Carbs: 45,06g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо. Almoço: Печень Говяжья, Курица Вареная, Сыродел Сыр Фермерский. Jantar: Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Авида Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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