Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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102,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 73,90g | Prot: 160,43g | Carbs: 259,72g.
Café da Manhã: Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Seitenbacher Kakao-Düsis. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Ebly Ebly Gekocht. Jantar: Gekochtes Ei, Gekochte Karotten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Aldi Schwarzwälder Schinken, Seitenbacher Kakao-Düsis, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, GutBio Magerquark, Hofmaier Kochschinken. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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