Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 76,41g | Prot: 80,87g | Carbs: 202,12g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Almoço: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке), Кухня на Районе Гречневый Суп. Jantar: Масло Подсолнечное, 4 Сезона 8 Овощей , Акашево Колбаса Куриная, Яблоко. Lanches/Outros: Джемы и Варенья, Пряник. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dudkina_lina97
|