Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Gord: 77,71g | Prot: 116,17g | Carbs: 263,16g.
Café da Manhã: Кофе, Виноград, Просто Гречка. Almoço: Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|