Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 46,22g | Prot: 70,74g | Carbs: 154,09g.
Café da Manhã: Перекресток Персик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Клубника, Ананас, Голубика, Творог 5%. Almoço: SPAR Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой. Jantar: Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|