Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 72,83g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Purisima Leche en Polvo Entera. Almoço: Fela Fiambre, La Paulina Queso Danbo, Tomates, Lechuga, Lactal Pan Salvado. Jantar: Purisima Leche en Polvo Entera, SanCor Queso Cremoso Sancor, Savora Savora, Tomates, Lechuga, Huevo Frito, Pan Francés. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 28 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matthew !
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