Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 24,47g | Carbs: 131,17g.
Café da Manhã: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Tawar Kupas. Almoço: Barco Minyak Kelapa, Tahu, So Nice Sosis Sapi, Telur, Kubis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Polichinelo - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietceria
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