Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 43,90g | Prot: 90,40g | Carbs: 116,76g.
Café da Manhã: 卡滋 焦糖牛奶爆米花, 蕃薯, 牛奶, 全家 茶葉蛋（全家）. Jantar: 韭菜, 煮熟的茄子, 茄子, 橄欖油, Costco 吳郭魚排. Lanches/Outros: 北海 鱈魚香絲 (30g), 龍鑽 麻花捲. mais...
|
|
1320 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maymay780318
|