Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 88,78g | Prot: 104,27g | Carbs: 189,03g.
Café da Manhã: Rapunzel Mandelblättchen, Rapunzel Nuss-Nougat Creme, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Unsere Heimat Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft. Almoço: Rapsöl, Weizen-Vollkornmehl, Zucchini, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Jantar: Aldi Nord Race, Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Elstar, K-Classic Saatenbrötchen Glutenfrei, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Paprika, Olivenöl, Taifun Räucherknacker. Lanches/Outros: Genuss Plus Brownie Balls. mais...
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peso estável
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