Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 74,07g | Prot: 165,75g | Carbs: 127,67g.
Café da Manhã: Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Укроп, Сыродел Сыр Адыгейский , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брокколи. Almoço: Fish House Треска Филе без Кожи, Яйцо, Соль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Картофель Отварной. Jantar: Fine Life Перец Красный Сладкий Молотый , Соль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Отруби Ржаные, Чеснок, Лук, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Яйцо, Брокколи. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|