Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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62,8 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 89,98g | Carbs: 163,68g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: LU Cracotte Volkoren, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes, Stimorol Sugarfree Kauwgom. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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