Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1544 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 129,75g | Carbs: 127,86g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral. Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Knorr Caldo de Legumes (Zero Sal), Ameixas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Suco de Limão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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