Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 77,15g | Prot: 183,20g | Carbs: 293,80g.
Café da Manhã: Solevita Frullato Red Genius, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Self Omninutrition Whey Shake, Noci, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Perlenbacher Birra Analcolica 0.0 %, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Vallericca Lattughino Verde, Lidl Barretta Multicereali Pane. Jantar: Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi, Fiorentini Snick Snack BBQ, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Radicchio Rosso, Scarola, Lidl Tartare di Bovino Adulto, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Clementine. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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