Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 70,92g | Prot: 59,86g | Carbs: 188,03g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Maggi Steaksoße, Hähnchenkeule, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Brokkoli. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Goldessa Der Sahnige, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Goldland Blütenhonig, Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer, Tee, Kohlrabi, Plundergebäck, Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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