Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 42,35g | Prot: 78,92g | Carbs: 57,37g.
Almoço: 煎雞蛋, 章魚, 炒高麗菜. Jantar: 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蒸蛋, 蘋果. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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