Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 53,18g | Prot: 115,79g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур, Растительное Масло, Лук. Jantar: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Филе Индейки. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, Коровка из Кореновки Творог 5%, Красное Яблоко, Кешью. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|