Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 34,46g | Prot: 72,64g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Мандарины, Царь Овсянка. Almoço: Миндаль, Голец, Яблоко, Голубика, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Musler Батончик Мюсли Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сметанин Ряженка 2,5%, Намажь Орех Урбеч из Семян Золотистого Льна, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lanches/Outros: Musler Батончик Мюсли Яблоко. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de няуняуняу
|