Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 31,91g | Prot: 39,14g | Carbs: 108,37g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Madu, Buah Naga. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amizahro_
|