Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 31,27g | Prot: 82,43g | Carbs: 126,24g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Beterraba Cozida, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Pão de Coco, Chocolate, Paçoca, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de patyfraga
|