Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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75,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3684 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 225,81g | Carbs: 510,91g.
Café da Manhã: Mardel Dulce de Leche, Deluxe Pimiento Piquillo Caramelizado, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Pascual Leche Semidesnatada, Café, Lidl Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Valor Cacao Puro Natural 100%, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Lidl Panecillos Burger Rustico, Lidl Camembert, Valentina Salsa Picante, Chef Select Rollitos de Primavera, Chef Select Bigoli , Chef Select Tagliatelle, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa, Cebollas. Jantar: Lidl Queso Azul Bleu de France, PAN Cachapas, Goya Salsita Salsa Picante Chile Chipotle, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas , Freshona Ensaladilla, Brillante Arroz Calidad Oro. Lanches/Outros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hellmann's Original BBQ Sauce, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Italiamo Trancetti. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 19 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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