Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 77,42g | Prot: 72,77g | Carbs: 184,89g.
Café da Manhã: Zentis Natur Rein Erdbeere, Berger Krustenbraten, Deli Reform Die Leichte, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Popp Eiersalat, Lidl Doppelbrötchen. Almoço: Deli Reform Die Leichte, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Popp Eiersalat, Berger Krustenbraten, Ihle Kartoffel Rübli Brot. Jantar: Gmyrek Bregenwurst Gebrüht, Steinemann Kasslernacken, Bley Ammerländer Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Monarc Berliner. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doodle-Mom
|