Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 78,74g | Carbs: 105,83g.
Café da Manhã: Campo Largo Suco de Uva Integral, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Melancia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayara2121
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