Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 71,03g | Prot: 106,16g | Carbs: 137,13g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Milanesa de Frango. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Ovo. Lanches/Outros: Atkins Nutty Fudge Brownie, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amandabrodr
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