Jornal de sarampura, 07 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
65 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1094 kcal Gord: 33,66g | Prot: 82,03g | Carbs: 112,58g.   Café da Manhã: Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Almoço: H2OH! Limoneto, Frango (Pele Não Consumida), Macarronese, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Sopa de Lentilhas. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Salgadinho de Festa, Absolut Nutrition Sense Wheybar, Red Bull Energético Sugar Free. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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