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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe mal eine Frage. Wie macht ihr das mit dem ETB? Berechnet ihr euren ETB nach einer gewissen Zeit neu? zum Beispiel wenn ihr ordentlich abgenommen habt. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.😁
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76,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 82,04g | Prot: 60,70g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Grüner Pfeffer, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vitalbrot. Almoço: Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bio Akazienhonig, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Chicoree. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Haselnüsse. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Alle 10 Kilo neu berechnen 🤗💚
07 nov 22 por membro: sjw*
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Und zwischendurch. Und davon was abziehen 😬
07 nov 22 por membro: DieDavi
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Ich habs alle 5 Kilo neuberechnet.
Dann waren die Änderungen nicht so groß. Es ist mir dann leichter gefallen mich an den neuen Wert zu halten. Außerdem wars dann auch immer wie ein errreichtes Ziel, über das ich mich freuen konnte.
08 nov 22 por membro: sakn1
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Histórico de Peso de lippolino
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