Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 65,94g | Prot: 126,85g | Carbs: 168,04g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Холодный Кофе со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Ветчина Купеческая, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Almoço: Яшкино Рулет Шоколадный , Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Апельсин, Ашан Киви, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чай, Мясновъ Ветчина Купеческая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Творог 5%. Lanches/Outros: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|